Das Autogene Training ist eine Entspannungsmethode die auf Autosuggestion basiert. Durch das wiederholen von Gedankenformel, die ich dir beibringe, werden Körper, Geist sowie die Psyche miteinander Verkoppelt und kommt so in ein Entspannungszustand. Mit der Manifestierung wirst du dies selber Anwenden können und so auch deine Balance wieder bekommen