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Mentaltraining / Coaching für Emotionen

Mentaltraining im Sport

Nicht nur aktives Training führt zum Erfolg – auch gezielte mentale Erholung ist ein entscheidender Bestandteil für nachhaltige Leistungssteigerung.

Mit Mentaltraining lernst du, auf körperlicher und mentaler Ebene deine Leistung bewusst zu optimieren. Du stärkst deine Konzentration, förderst deine innere Balance und entwickelst ein besseres Bewusstsein für deine Sportart. So kannst du dein Potenzial gezielt entfalten und deine Leistung nachhaltig verbessern.

  • Du willst besser werden im Sport?
    Mehr Verständnis zum Sport gewinnen?
  • Wenn du durch Krankheit oder Verletzungen vom aktiven Training abgehalten wirst, finden wir gemeinsam eine wertvolle Überbrückung.
  • Hast du nach einer Verletzungspause und Physiotherapie immer noch das Gefühl, dass das gewisse Etwas fehlt, um wieder dahin zurückzukommen, wo du warst?
    Durch das Mentale Training können wir mittels visueller und kinästhetischer Optimierung von Bewegungsabläufen Schwachstellen, Fehlerquellen und Abweichungen verbessern. Es ist eine reine Aktivierung von vorhandenen Fähigkeiten.
  • Kennst du die verschiedenen Entspannungs- und Regulationstechniken? Autogenes Training ist eine Technik um die Aufmerksamkeit, Konzentration und das Körperbewusstsein zu optimieren.
    Mein breites Wissen – insbesondere in der Sporttherapie – ermöglichen eine ganzheitliche Betreuung.

  • Umgang mit  Emotionen, Konflikten, Ängsten , Blockaden.